Лаваш с творогом и укропом

Name: Лаваш с творогом и укропом
Yield: 2 порции
Ingredients: 200 г Творог Простоквашино 5%, 200 г; 100 г Лаваш ВкусВилл армянский тандырный, нарезка; 15 г Укроп свежий

Лаваш с творогом и укропом — собственный состав Fatly на две порции с расчётом по выбранным ингредиентам.

2 порц.Готовый вес не измерен

В одной условной порции: половина состава

251ккал

20.2белки, г

5.7жиры, г

29.9углеводы, г

Расчёт для указанных творога 5%, лаваша и свежего укропа. Порция — половина всего состава при равномерном разделении. Готовый выход укажите после взвешивания; массу исходных ингредиентов не подставляем вместо него. Российская маркировка и углеводы USDA by difference используют разные методики; итог ориентировочный.

Автор рецептуры — Fatly. КБЖУ рассчитаны по ингредиентам. Всё указанное масло включено целиком. Значения на 100 г готового блюда появятся после взвешивания вашего выхода.

Ингредиенты

🧀 Творог Простоквашино 5%, 200 г200 г🫓 Лаваш ВкусВилл армянский тандырный, нарезка100 г🌿 Укроп свежий15 г

Как приготовить

Вымойте и обсушите укроп, удалите непригодные части, отвесьте 15 г и мелко нарежьте.
Разомните 200 г творога вилкой и перемешайте с укропом. Дополнительные соусы внесите отдельными ингредиентами.
Отвесьте 100 г выбранного лаваша и распределите начинку. Если размер нарезки позволяет, сверните; небольшие куски сложите с начинкой пополам.
Разделите весь состав на две равные порции. Взвесьте готовую еду без посуды, если нужен расчёт на 100 г.

Источники КБЖУ ингредиентов

Источники относятся к составу продуктов. Инструкции приготовления и сочетание ингредиентов подготовлены Fatly.

Взвесьте своё готовое блюдо: испарение воды меняет значения на 100 г. Адаптируйте рецепт под реальный выход.